Как остановить интернет-зависимость?

Интернет-зависимость влияет на многих людей. Зачем проводить свою жизнь перед экраном компьютера, когда можно наслаждаться жизнью с семьей и друзьями? В конце концов просто почистить компьютер от всего лишнего! Эта статья поможет изменить образ жизни.

Нужно использовать интернет только в то время, в которое вы запланировали. То есть нельзя говорить «я на часок», а потом всю ночь проводить у экрана монитора. Оптимальное время для ежедневного использования интернета составляет 1 или 2 часа, не больше. Для контроля можно установить таймер.

интернет-зависимость

Если таймер не может держать вас под контролем, рассмотрите загрузку программного обеспечения для родительского контроля. Некоторые бесплатные программы включают в себя пароли и не позволяют использовать компьютер больше положенного времени. Пусть кто-нибудь другой установит пароль и не дает его вам. Однако просите этого человека запомнить этот пароль, так как потом не получится снять эту защиту. Также могут произойти любые чрезвычайные ситуации. Однако если вы будете просить пароль просто так, попросите этого человека не говорить его вам.

Удалите все учетные записи, которые вам действительно не нужны. Сколько веб-сайтов, в которых вы не нуждаетесь и сможете обойтись без них? YouTube, Twitter, Facebook, Вконтакте… Зачем вам эти сайты? Избавьтесь от них. Иногда люди нуждаются в Facebook или Вконтакте для связи с людьми, которые находятся далеко и с которыми невозможно связаться по-другому. Однако YouTube и Twitter, как правило, не служат для этого. Они должны быть удалены. Поймите, социальные сети, а также различные развлекательные порталы – пустая трата времени. Зачем, например, вам взаимодействовать с людьми, которых вы даже не знаете лично. Если вы не хотите удалять свой аккаунт, просто заблокируйте эти страницы.

Удалите избранное, историю и закладки. Некоторые важные страницы, которые вам нужны для работы или учебы, можно оставить. Но все социальные сети и развлекательные порталы должны быть удалены в обязательном порядке.
Будьте уверены, что ваша оффлайн деятельность интересна, и вам всегда есть чем заняться. Если это не так, придумайте что-нибудь. Есть много вещей, которые могут вам понравится, и которые вы никогда не пробовали делать раньше. Если у вас нет увлечений, найдите их. У вас должно быть хобби.

Следите за своим чувствами, когда вы находитесь онлайн и оффлайн. Считаете ли вы, что время идет долго и вам скучно без интернета? Если да, то у вас есть проблема, но это дело времени. Нужно просто привыкнуть к новому образу жизни. Если нет, то все прекрасно. Значит, вскоре вы и вовсе не захотите заходить в интернет.
Поймите, что вы не должны тратить свое время в интернете. Вы же понимаете, что будете сожалеть об этом потом? Вы должны жить своей жизнью и наслаждаться ей в полной мере, а не смотреть на экран компьютера! Более 1000000000 людей используют интернет ежедневно и имеют зависимость. Хотя сама интернет-зависимость не такая страшная, цифры впечатляют. Вы не можете в это поверить? Терапевты и врачи обнаружили, что именно столько людей увлекается интернетом каждый день.

Так что перестаньте тратить свою жизнь на интернет. Не то, чтобы вы не должны пользоваться интернетом вообще, вы должны использовать его нужное количество раз, только когда вам это действительно необходимо. Живите своей жизнью более полно: выходите на улицу, гуляйте, общайтесь с друзьями (естественно в живую), ходите в кино, занимайтесь спортом и т.д.

Вспомните, что вы видели интересного и что вы делали раньше. Ведь у вас не всегда была интернет-зависимость? Вернитесь к старому, если это необходимо. Это изменит вашу жизнь к лучшему и сделает вас более счастливым обычным человеком. Пожалуйста, прекратите пользоваться интернетом так много для своего же собственного блага.
Будьте активны бесплатно сейчас, либо вам придется платить за активность и наслаждение жизнью большие деньги в старости. Проводите весело время, пока есть такая хорошая возможность, а интернет вообще желательно использовать только для поиска необходимой информации, работы и учебы.

Итак, подведем итоги:
– Большую часть своего свободного времени проводите с друзьями.
– В первую неделю было бы лучше всего оставаться от социальных сетей максимально далеко и вообще не заходить в них.
– Не используйте интернет 24 часа в сутки и 7 дней в неделю.
– Установите и соблюдайте специально отведенное для интернета время. Поставьте таймер и будильник.
– Старайтесь не превышать этот срок.
– Не сдавайтесь и продолжайте пользоваться интернетом строго по определенному времени.
– Определенное время – это 1-2 часа в день, не больше.
– Попробуйте остановить проверку ваших писем каждый день.
– Скажите своим друзьям, что вы не собираетесь тратить больше много времени онлайн.
– Если у вас есть интернет-связи, снимите их с себя.
– Это может быть трудно сначала, но скоро вы привыкнете к этому, и жить будет лучше.
– Попробуйте более активный отдых и найдите несколько новых увлечений.
– Если у вас есть ноутбук, отдайте зарядное устройство другу: так как ноутбук работает на батарее, вы не сможете его использовать больше положенного времени, к тому же у вас появляется возможность ежедневно посещать своего друга. Ноутбук, как правило, работает без подзарядки 2 часа.
– Храните компьютер там, где вы его не будете видеть.
– Живите своей жизнью, у вас все получится. Удачи!



Удаленная работа с высокой заработной платой
Никакого спама, гарантируем!


Как Заработать в Интернете Биткоины (Простой Способ)
Никакого спама, гарантируем!

Понравился урок - поделитесь с друзьями! (Для этого нажмите одну из кнопок ниже)



Комментирование и размещение ссылок запрещено.

1 комментарий к записи “Как остановить интернет-зависимость?”

  1. Интернет, да и вообще компьютер, это стало неотъемлемой частью жизни. Кому-то помощник в делах, кому-то помощник в работе. ИМХО для себя нужно понять, кто и что он вам? И уже из этого строить для себя “систему отмены”.
    Спасибо за статью!

Как Заработать в Интернете Биткоины (Простой Способ)
Никакого спама, гарантируем!
 









   
группа Учимся работать в компьютерных программах Хочу Всё Знать. Полезные Советы